Método 2: Turnos alterados

Esse método foi indicado pela minha prima. Ela conhece uma profissional que pode ser de grande ajuda nesse começo da sua vida de mãe. Se você tiver interesse em saber mais, me pergunte que eu passo os contatos.
Sua técnica consiste em alternar turnos de sono e vigília. Segue um exemplo de rotina:
07:00 - acorda - troca fralda - mama - brinca na sala ou em outro local da casa ou sai pra passear de carrinho;
09:30 - troca fralda - mama - dorme no berço com a janela aberta (é dia);
12:00 - acorda - troca fralda - mama - brinca na sala ou em outro local da casa ou sai pra passear de carrinho;
14:30 - troca fralda - mama - dorme no berço com a janela aberta (é dia);
17:00 - acorda - troca fralda - mama - brinca na sala ou em outro local da casa ou sai pra passear de carrinho;
19:30 - toma banho - mama - dorme (este último mama deve ser dado totalmente na escuridão, pra ele já saber que ao ser colocado na cama só sairá quando for dia novamente).